Schyłek lata, pełnia życia, całą radość słonecznych dni nazbierasz w siebie, żeby Ciebie ogrzewała przez jesień i zimę.
Co będziesz robić na tym warsztacie ?
- Chi kung dla Kobiet – dla zdrowia ciała i pełnej ekspresji tego kim na prawdę jesteś ! Naszą salą do ćwiczeń jest natura, ogromne otwarte przestrzenie, pola, las i otoczenie drzew. A pobudka na przytulnym strychu pachnącym drewnem.
- Tybetańskie dźwięki uzdrawiające – ogromna moc zawarta w wydawanym przez Ciebie dźwięku, dociera do mięśni, tkanek, kości. Jest w stanie dobudować organy wewnętrzne i przywrócić zdrowie.
- Wieczorne kąpiele w dźwiękach mis i gongów – kolejna dawka, uzdrawiających wibracji, tym razem dźwiękoterapią instrumentalną. Wszelkiej skali misy tybetanskie, gongi, instrumenty z całego świata dla wieczornego odprężenia, odpuszczenia napięć i spokojnego powracania do stanu harmonii.
- Spacery po polach ciągnących się po horyzont. Wspólne bycie lub relaks z samą sobą.
- W gorący dzień wypad do jeziora.
- Pysznie i zdrowo czyli wegańsko i bezglutenowo.
A to wszystko w kojącej naturze, wśród pól lawendowych, sielankowych krajobrazów.
W spokoju drzew i bliskości koni odnajdź swój własny wewnętrzny spokój.
Poprzez ruch w naturze, medytację, techniki oddechowe, praktykę Chi kung oraz jogi:
- wzmocnisz siłę i równowagę fizyczną
- zwiększysz elastyczność stawów
- poprawisz krążenie, poziom tlenu we krwi, trawienie i wzrok
- ułatwisz spokojny sen i zmniejszysz niepokój
- wzmocnisz swoje siły życiowe, aby lepiej radzić sobie ze stresem, lękiem, zmianami i niepewnością.
???To idealny warsztat dla Ciebie, jeśli potrzebujesz:
- Czasu tylko dla siebie
- Spokoju i zrównoważonego kontakt z innymi
- Odpocząć od codzienności
- Poczuć siebie i być w Twoim własnym tempie
- Być autentycznie sobą bez odgrywania ról.
Wyjedziesz wypoczęta, z uczuciem lekkości, radości, wdzięczności i pełnego doceniania tego kim jesteś i jaka jesteś !
Co to Chi Kung ?
To starożytne ćwiczenia oparte na wiedzy medycyny chińskiej wspierające leczenie:
• migrena • astma • alergie skóry • problemy trawienne • zespół jelita drażliwego • zaburzenia hormonalne • skoki ciśnienia • bezsenność
- Poznasz jak medycyna chińska w formie ćwiczeń wspomaga procesy leczenia.
- Nauczysz się zestawu ćwiczeń dla codziennej praktyki.
- Dla Ciebie Indywidualna Konsultacja i dobór ćwiczenie na Twój szczególny projekt zdrowotny.
Uruchomisz procesy oczyszczania z toksyn i odnowy komórek i tkanek, dzięki odpuszczeniu napięć i głębokiej relaksacji ćwiczeniami i bliskością natury.
PROGRAM
(określony w płynną całość, dbającą o Twoje indywidualne tempo, rozluźnienie, rozpieszczanie siebie byciem)
- Poranne sesje medytacji i rozgrzewki z wzmacniającym Chi kung – w sali na poddaszu domu. (1 h)
- Śniadanie
- Sesja “Chi Kung dla kobiet ” – ćwiczenia ruchowe na polu lawendy lub w pobliskim lasku lub w domu zależnie od pogody. (po śniadaniu – 2,5 h z przerwą ok.15 min)
- Obiad i czas wolny
- Popołudniowa sesja Tybetańskich dźwięków uzdrawiających i ćwiczenie uwalniające napięcia z ciała oparte na jodze i chi kung – na powietrzu, w lasku przy domu lub przy padoku z końmi, lub w sali w zależności od pogody (po południu 1,15 h)
- Kolacja i czas wolny
- Wieczorny reset czyli relaksacyjne koncerty mis i gongów.
ZAKWATEROWANIE
Gdzie jest Grimme ?
Malutka wioseczka 40km od Szczecina (zaraz za Locknitz lub Brussow) w niemieckim Uckermark.
Piękne miejsce z polem lawendowym, końmi półdzikimi, kucykami, ciszą, zielenią spokojem.
Z polskimi akcentami i klimatem wolności i harmonii.
Dom zachowany w swojej wiejskiej starej formie, ze smakiem, prostotą i artystycznym klimatem. Miejsce inspiracji berlińskich artystów:
- Duże pokoje dwuosobowe.
- Wspólna kuchnia.
- Dwie łazienki na korytarzu.
- Wspólny salon i Ogródek na śniadania, obiady i kolacje.
- Strych do porannej rozgrzewki i sesji dźwiękowych.
JEDZENIE
Cudowna LEKKOSTRAWNA Kuchnia Wegańska, na życzenie Bezglutenowa.
zostaniewKOSZT
Obejmuje:
- 2 noclegi
- 6 wegańskich posiłków (śniadanie, obiad, kolacja)
- Sesje Chi Kung
- Sesje Jog
- Relaksacyjne koncerty mis i gongów
- materiały pomocnicze – nagrania ćwiczeń chi kung do praktyki własnej
REJESTRACJA, ZGŁOSZENIA, INFO:
do 10 sierpnia – 1044 zł
po 10 sierpnia – 1340 zł
Przedpłata rezerwująca miejsce – 444 zł zł.
Kaucja jest bezzwrotna. W szczególnych przypadkach 200zł.
Wpłata na konto podane zostanie w wiadomości e-mail po zgłoszeniu się na warsztat poprzez:
Messanger Karolina Kurpiel-Zawadzka,
SMS +48 513 290 602
e-mail: info@kalyaniiyogaqigong.com
KTO PROWADZI WARSZTATY
Karolina Kurpiel-Zawadzka – certyfikowana nauczycielka Qigong – specjalizuje się w Radiant Lotus Qigong i Znag Fu Gong (stworzone przez Daisy Lee) i Calligraphy Health (stworzone przez master Zhen Hua Yang) więcej tutaj: https://kalyaniiyogaqigong.com/pl/o-mnie/
Barbara Łuczyk – kąpiele w dźwiękach, specjalistka od muzykoterapii, masuje, zajmuje się refleksologią, jest nauczycielką jogi, fascynuje się dźwiękiem i jego działaniem na zdrowie ludzkiego ciała.
