In meiner 15-jährigen Erfahrung und Kompetenz im Bereich Yoga & Qigong Training habe ich ein effektives Mental und Bewegungs-Trainings-Konzept entwickelt, dass Du und Dein Team dabei unterstützt:
  • Verspannungen und Schmerzen im Körper abzubauen
  • Stress zu reduzieren bzw. Stresseffekte effektiv in Erfolgsmechanismen umzuwandeln
  • Gesunde Gewohnheiten für eine effektive Erholung zu entwickeln

Gerade in diesen anspruchsvollen Zeiten ist es wichtig, immer wieder kleine Pausen einzulegen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Um danach entspannter und effektiver seiner Aufgaben nachzugehen.

Warum ist dieses Programm in deinem Unternehmen notwendig

  1. Reduziert die Spannung des Körpers – aktive, fließende, angenehme Bewegungen geben Flexibilität und Stärke.
  2. Mentale Übungen – bewusste Atmung, versorgt das Gehirn mit mehr Sauerstoff, um frisch und kreativ zu denken.
  3. Bleibe konzentriert und ruhig – Beobachtung der Körperbewegung, erhöht die Konzentration.
  4. Aufbau des Selbstwertgefühls – mit der Kraft des Geistes verwaltest du deinen Körper und deine Lebenseinstellung.
  5. Energie-Balance – Geist, Körper, Emotionen – kombinieren dich und dein Team zu einem stimmigen Ganzen.

Es ist einfach und unkompliziert

Das Trainingsprogramm kann je nach Größe der Gruppe in Konferenzräumen in deinem Unternehmen durchgeführt werden.

Wir benötigen dazu keine Yogamatten, speziellen Räume oder spezielle Kleidung

Mein Trainingsangebot für dich

  1. Wöchentliches individuelles Trainingskonzept in deiner Firma (Ihr Team, Manager) – zudem lernst du wie du dich
    • in nur 15 Minuten in einen entspannten Zustand versetzen kannst
    • Die Zeiten zwischen den Meetings effektiv z.B. zur Stressreduzierung nutzen kannst.
  2. 3-Tage „Stress Killer“ Seminar – effektive Umwandlung der Stresseffekte in Erfolgsmechanismen.

Wir stehen dir gerne für ein ausführliches Gespräch zur Verfügung, um gemeinsam mit dir ein individuelles Trainings-Konzept für dich und dein Team auszuarbeiten und die entsprechenden Termine abzustimmen.

Um das beste Programm für Ihr Unternehmen zu erstellen, ist es für mich wichtig zu wissen:

  1. Welche Erwartungen haben Sie an das Trainings-Konzept?
  2. Welche Faktoren sind Ihnen wichtig?
  3. Welche Ergebnisse erwarten Sie?

Treffe jetzt eine Entscheidung und verbessere deine Gesundheit und Produktivität in deinem Unternehmen.

Kontakt:
+49 152 5760 1515
Karolina Kurpiel-Zawadzka