Zaczynamy 18 Listopada 2024
Przez pierwsze 2 tygodnie (do 2 grudnia) możesz wciąż dołączyć do Kursu
Spotykamy się na żywo na platformie zoom w PONIEDZIAŁKI o 19:00
Sesje on-line przez 12 tygodni
Nagrania sesji i plan codziennej praktyki dostępne bezterminowo.
Długa Forma Kobiecego Qigong Promiennego Lotosu to podróż przez wszystkie sfery Twojego ciała, twoich emocji, uczuć, to sięganie głębiej w twoją wewnętrzną istotę.
W tej przepięknej kobiecej praktyce, składającej się 11 sekwencji płynnych ruchów doświadczysz:
- zanurzania się w głęboką wiedzę ukrytą w komórkach twojego ciała,
- poruszania Qi w miejscach ciała kobiety, które stanowią tabu,
- poznawania nowego potencjału jaki ma twoje kobiece ciało,
- niwelowania bólu, zwiększenia mobilności, redukując blokady i zastoje w stawach,
- regeneracji i odnowy komórek dla harmonijnej praca najważniejszych narządów wewnętrznych,
- przywrócenie balansu wątrobie, nerkom, śledzionie – organom odpowiedzialnym za samopoczucie kobiety w cyklicznych przemianach.
Tutaj spotykasz się ze sobą i tylko ze sobą, w bezwarunkowej miłości. Spotykasz się z całą prawdą o sobie. Z prawdą o tym kim naprawdę jesteś.
Rozpoznajesz to co jest na ten moment w twoim życiu ważne. I przede wszystkim poszerzasz swoją świadomość wzrastając do światła i wyższej mądrości. Z tą praktyką pójdziesz przez życie w godności, odwadze, zaufaniu i radości, bez względu na wszystko.
Praktyka Długiej Formy Qigong Promiennego Lotosu dla Kobiet:
- przynosi uczucie uporządkowania emocjonalnego, spokoju, jasności, klarowności, szacunku do swojego ciała, do tego w jakiej jest kondycji na ten moment.
- porusza wszystkie stawy, szczególnie biodra i ramiona, w łagodny delikatny sposób, bez obciążeń, uważnie obserwując ruch skoordynowany z oddechem.
- poświęcanie uwagę twojej macicy, kroczu, mięśnią krocza, piersiom. Odkrywasz inną rolę jaką spełniają w twoim ciele.
- przywracanie płynnego przepływu Qi pozwalasz swojemu ciału na powrót do stanu zdrowia,
- aktywowanie Twojego potencjału do działania, kreowania i cieszenia się swoim ciałem, w każdym wieku.
Przebieg Kursu On-line
Długa Forma KOBIECEGO QIGONG PROMIENNY LOTUS
Moduł 1: Tworzenie przestrzeni u podstawy miednicy.
Podstawa miednicy, to święte miejsce, w którym spoczywa kobiece łono. Miejsce wielkiej tajemnicy i manifestacji życia. W tej głębokiej, ciemnej przestrzeni, którą w Qigong Promiennego Lotosu nazywamy “sercem pod horyzontem”, można wiele odkryć, i poświęcając jej więcej uważnego czasu, można też wiele zrozumieć.
W tym pierwszym Module doświadczysz jak chronione w centrum ciała łono, mające potencjał do noszenia nowego życia ludzkiego, jest miejscem potencjału narodziny projektu, o którym marzysz.
Zapraszam Ciebie Medytacji Łona, która pomoże tobie poznać energię twojej Podstawy Miednicy, postawy ciała. To również czas na naukę pięknego, odważnego ruchu, niezbędnego każdej kobiecie – Robienie Fal w spokojnym Stawie.
Co czeka na Ciebie w tym tygodniu:
- Dowiesz się, w jaki sposób być obecną w przestrzeni Podstawy Miednicy, aby korzystać z jej bogactwa, jak żyznego gruntu, na którym wyrosnąć mogą twoje przedsięwzięcia, pomysły, idee, a nie tylko dziecko.
- Odkryjesz, jak energia z ziemi wpływa do twojego ciała i co zrobić , by Qi mogło swobodnie podróżować przez twoje ciało.
- Nauczysz się prawidłowej postawy ciała, która doda tobie siły i stabilności nóg.
- Poznasz rolę najbardziej fundamentalnej praktyki w Qigong – Pionowe Wyrównanie Qi Nieba i Ziemie.
Zburzysz zakorzenione od wieków przekonanie i poznasz jaki wpływ może mieć na Ciebie i twoje otoczenie wyjście w przód z własną energią “robiąc fale w spokojnym stawie”.
Moduł 2: Zjednocz się z nieskończonością.
Podobnie jak symbol yin-yang w Qigong, całe życie jest połączeniem nieskończonych możliwości.
Cała natura pokazuje nam, że zmiany są nieuniknione. Od Ciebie jednak zależy czy w przechodzeniu przez te zmiany wybierzesz również rozwój.
Możemy zdecydować się uparcie pozostać tacy sami w ramach status quo lub możemy wyjść poza to, co znane.
Jeśli wybierzemy to drugie, możemy zobaczyć, co czeka poza naszymi uwarunkowaniami lub podróżować do wewnątrz, aby odkryć nowe głębie zrozumienia – to jest potencjał, który odblokowujesz, gdy jesteś w stanie zobaczyć poza ścianami ograniczonej percepcji.
Co czeka na Ciebie w tym module :
- Jak aktywować punkty Lao Gong w dłoniach, aby lepiej połączyć się z Qi ziemi natury, wszechświata i odczuwać twoje własne Wei Qi,ustawienie pionowe.
- Zwiększysz mobilność i otwarcie stawów, wydłużysz ścięgna poprzez ruchy skrętne i obracanie tułowia, a także ramion, łokci, nadgarstków i palców.
- Poszerzysz swoją świadomość w kierunku uczucia jedności z siłą ziemi, siłami natury i kosmosu, łącząc swoją energię z otulającym ciebie makrokosmosem.
- Poczujesz równowagę yin-yang – ugruntowania i lekkiego ruchu w dolnej i górnej części ciała.
- Poczujesz jak dzięki wzmocnieniu dolnego dantian i nóg, pozwala na płynny, bezwysiłkowy ruch górnej części ciała, nadając mu cel.
- Odkryjesz praktykę ruchu “Łączenie się z Nieskończonością”, którym złagodzisz, uspokoisz i osądzisz się w zmianach, których jesteś kreatorką.
Moduł 3: Robienie porządków we wszystkich pokojach ciała.
W tym module zapraszam Ciebie do zrobienia porządków, aby odświeżyć energię całego ciała i powitać w nim harmonię.
Mieszkanie potrzebuje regularnego oczyszczania. Twoim najważniejszym domem jest twoje ciało. Ono również potrzebuje konsekwentnego oczyszczania, aby dobrze funkcjonowało i dawało ci radość.
Zajęcie się drobnymi naprawami, odświeżanie, wpuszczanie nowego powietrza do domu pozwala uniknąć przymusu dokonywania dużych napraw.
Dbanie o siebie, w które inwestujemy teraz, przyniesie długoterminowe korzyści w postaci solidnego zdrowia, które może trwać długie lata.
Niezależnie od wieku i stylu życia, nie ma lepszego momentu na rozpoczęcie wiosennych porządków w ciele!
Jak wyglądać będzie sprzątanie ? To czeka na Ciebie w tym module:
- Nauczysz się “słuchać” swojego ciało poprzez dłonie.
- Pogłębisz odczuwanie punktem Lao Gong, aby identyfikować stany zapalne lub niedobory w organizmie.
- Ruchem wymiatania “szczotką energetyczną” będziesz usuwać zastoje Qi z kluczowych centrów energetycznych.
- Zamieciesz wszystkie pokoje ciała – dantieny czyli centra energetyczne ciała, napełniając je nowym, świeżym, dobrym Qi.
- Ożywisz swoje ciało zasilając ochronne Wei Qi.
- Wzmocnisz nogi, ucząc się stabilnego stania w trójkącie ciała z uczuciem zakorzenienia w ziemi.
Moduł 4: Konsultacja i wspólna praktyka
To jest czas na zadawanie pytań, dzielenie się tym jak praktyka na Ciebie działa i co zauważasz. Będziemy wspólnie ćwiczyć to czego nauczyłaś się do tej pory podczas kursu.
Moduł 5: Gdzie rozluźnić, gdzie gromadzić – Tworzenie optymalnego przepływu Qi w całym ciele.
Aby zbudować zdrowy przepływ Qi, potrzebne jest właściwe rozmieszczenie jej w ciele.
W tym tygodniu poczujesz jak ruch może stać się sztywny, gdy postawa jest nieprawidłowa i, że wystarczy niewielka zmiana pozycji lub sposobu patrzenia na rzeczy, aby zablokowany obszar stał się jaśniejszy i zdrowszy, dzięki zwiększonemu przepływowi Qi.
Zbadasz, jak rozluźnić napięcia w różnych obszarach ciała przy jednoczesnym budowaniu i gromadzeniu Qi w centrum ciała. Doprowadzanie do tej subtelnej równowagi w ciele jest częścią kultywowaniem Qi i ważną częścią praktyki Qigong.
Umiejętność dostosowania się do zmieniających się okoliczności i budowanie nowego na twoich mocnych stronach pozwala pozbywać się mentalnego bałaganu, aby twój cielesny dom stał się rzeczywistym miejscem schronienia i dobrego życia.
W tym module będziesz:
- Budować siłę od podstaw, gromadząc energię Qi w dolnym dantian – centrum mocy, które u kobiet znajduje się za macicą.
- Wzmocnisz ochronne pole Wei Qi wokół ciała, aby zwiększyć odporność na choroby.
- Nauczysz się ruchu, który poprawia zdrowie kręgosłupa i szyi, i pozwala utrzymać je wraz z wiekiem.
- Dowiesz się jak doprowadzić Qi do kanałów energetycznych czyli meridianów śledziony i wątroby – które są niezbędne dla zdrowia kobiet ze względu na rolę, jaką odgrywają w przetwarzaniu tego, co dostaje się do organizmu… niezależnie od tego, czy jest to jedzenie, napoje, suplementy, leki, patogeny czy emocje.
- Doświadczysz wyciszającej i harmonizujące mocy praktyki zabawy z Kulą Wuji.
- Poprzez nowy ruch Wirujące Koło Wuji, nauczysz się jak wielki masz wpływ na to jak odbierasz świat, który dzieje się wokół Ciebie.
Moduł 6: Wzmocnij serce emocjonalne i “serce pod horyzontem”
Tym razem skoncentrujemy się na sercu emocjonalnym czyli środkowym dantian, który jest uważany za najważniejszy dla kobiet. Utrzymując balans qi w tym centrum zachowasz spokój i harmonię emocjonalną.
Kiedy centrum serca jest stabilne, niewygodne emocje opadają, a na powierzchnią może wypłynąć klarowność.
Zmieniając sposób, w jaki kontaktujesz się z rodziną i społecznością – i ewoluując sposób, w jaki postrzegasz siebie, możesz naprawdę przewodzić z głębi serca, bez przywiązywania się do dramatów.
Kobiece łono “serce pod horyzontem jest nie tylko ośrodkiem prokreacji, ale także zdumiewającym, tajemniczym naczyniem żywotnej esencji życiowej. Poznaj jak możesz je wzmocnić.
W tym module:
- Poznasz sposób energetyzowania piersi, który przynosi świeżą Qi do środkowego dantianu i uzupełnia twoje centrum emocjonalne.
- Nauczysz się jak zadbać o siebie w momencie przeciążenia i jak robić to, dedykując sobie czas bez wyrzutów sumienia.
- Harmonizowanie hormonów i aktywowanie siły życiowej poprzez piersi.
- Zrozumiesz, że troskliwe opiekowanie się swoim łonem, potężnym aspektem kobiecego ciała, pozwoli tobie czerpać z tej siedziby kobiecego centrum tworzenia.
- Nowy ruch Odrodzenie Qi Kreacji, definiujące proces porodu jako odrodzenie siebie i własnej esencji życiowej.
Moduł 7: Konsultacja i wspólna praktyka
Połowa programu. Teraz zaczynasz zauważać zauważalne zmiany w Twoim samopoczuciu i w Twoim ciele. To jest czas na zadawanie pytań, dzielenie się tym jak praktyka na Ciebie działa i co zauważasz. Będziemy wspólnie ćwiczyć to czego nauczyłaś się do tej pory podczas kursu.
Moduł 8: Kobiece ruchu, kobiece kształty – Kręgi i sfery kobiecej energii Yin.
W tym Module zobrazujesz sobie chińskie zrozumienie prostolinijnej i bezpośredniej energii yang oraz, zataczającej koła, sfery i okręgi energii yin.
Poczujesz, która z nich jest bliższa Tobie.
Kiedy kierujesz się w stronę Yang szybciej docierasz do sedna sytuacji. Czasami jednak mniej bezpośrednie podejście Yin może być bardziej przekonujące i mniej zniechęcające, pomagając Tobie i innym ludziom stać się bardziej otwartymi na nowe sposoby myślenia.
Męska natura Yang jest zorientowana na działanie, podczas gdy kobieca natura Yin jest opiekuńcza i otwarta. Jeśli pojawia się problem, podejście Yin polega na omijaniu go jak woda otacza sferycznie skały. Natomiast podejście Yang rozbija skałę i wydrąża w niej tunel.
Każdy ma w sobie zarówno Yin, jak i Yang, a nasza osobowość ujawnia nasze skłonności.
W tym Module zaczniesz rozumieć świętą geometrię w kobiecej formie i naucz się, jak najlepiej pracować z okręgami i sferami, aby stworzyć łatwiejszy przepływ Qi i mniejsze napięcie.
W tym module:
- Skupisz się na ruchach okrężnych, aby wnieść ciepło i miękkość do obszarów, które są wyczerpane lub wymagają uwagi i opieki.
- Dowiesz się, jak cyrkulować esencję życiową, mieszając Qi w dolnym dantian, a także unosząc tę witalność do twarzy, szyi i głowy.
- Dowiedz się, jak ruchy poruszania się w kręgach i sferach mogą przynieść Tobie łagodność w intensywnych sytuacjach życiowych, wyciszyć, uspokoić i odnowić Qi.
- Łagodne ruchy, które promują mobilność w biodrach i kręgosłupie.
- Masaż twarzy za pomocą własnego Qi, zwiększający krążenia krwi, nadający blasku twarzy, szyi i oczom.
- Otworzysz Okno Wszechświata, poprzez stymulowanie 100 kanałów, punktu 100 Powodów.
Moduł 9: Stwórz równowagę i stabilność w czasach zmian.
“Aby wzbić się w powietrze, potrzebujemy zarówno stabilności, jak i inspiracji. Bez czegoś stabilnego, od czego możemy się oderwać, nie możemy latać, a bez nadziei i marzeń, do których możemy dążyć, jesteśmy pozbawieni inspiracji.”
Harmonijna równowaga we wewnątrz i na zewnątrz, powyżej i poniżej, pozwoli Tobie poruszać się bez wysiłku i łatwo komunikować się ze sobą i ze światem.
To naszym wyborem jest czy się dostroimy – inspiracja jest w naturze cały czas.
Czego doświadczysz w tym module:
- Ponownie połączysz się z naturą – makrokosmos Ziemi, Nieba i Istoty Ludzkiej połączy się z Twoim mikrokosmosem, dzięki czemu możemy tworzyć, kreować i doceniać naszą ludzką naturę.
- Połączysz Pionowe Wyrównanie z Neutralnym Współczuciem, abyś iść przez życie jako Stabilna Energia Wiodąca.
- Nauczysz się jak równoważyć silne emocje, takie jak smutek lub niepokój, aby ciało i umysł mogły powrócić balansu.
- Odkryjesz dwa nowe ruchy – Łączenie 3 Serc i Odlatujący Feniks, które będą budować siłę twoich nóg, wzmacniać serce i płuca.
Moduł 10: Czy możesz wzrastać jak lotos.
Kwiat lotosu jest symbolem siły i odporności, doskonałości i piękna.
Jego korzenie rosną w błotnistych, zastałych wodach. Musi przejść przez ciemność, wznieść się ponad nią, aby sięgnąć do światła. Co zrobić, żeby wyhodować gigantyczny, nieskazitelny kwiat na szczycie wody?
W tym tygodniu poczujesz, że ty też możesz pokonać najgłębsze wyzwania, ty też możesz wznieść się, aby sprostać swojemu potencjałowi. Do tego potrzebna Tobie cierpliwość, wytrwałość, wiara i zaufanie.
Ty też masz możliwość dostosowania się i rozkwitu swojego największego potencjału…
W tym module:
- Nauczysz się jak tworzyć silny, stabilny wewnętrzny fundament.
- Dowiesz się, jak używać ruchu Wzrastającego Lotosu do radzenia sobie z gniewem, żalem, lękiem lub wstydem, które mogą być nadal ukryte w twoim ciele.
- Odkryjesz moc odpuszczania i akceptowania tego, co jest – używając ruchu jako lekarstwa, aby stworzyć nowy plan rozwoju i trwałej zmiany.
- Poznasz ruch Lotos wznosi się przez błotnistą wodę.
Moduł 11: Konsultacja i wspólna praktyka
Poznałaś już wszystkie elementu Długiej Formy Kobiecego Qigong Promiennego Lotosu. To czas na rozmowę o praktyce, zadanie pytań do każdego z poznanych elementów. Kalyanii z przyjemnością postara się odpowiedzieć na nie i wspólnie przejść przez najbardziej interesujące momenty tej silnej kobiecej praktyki.
Moduł 12: Poznaj kim naprawdę jesteś – Ty w pełnej Długiej Formie Promiennego Lotosu.
Niektóre cuda mogą rozwijać się przez dziewięć miesięcy. Niektóre inne dziewięć tygodni. A są też takie, które dzieją się tu i teraz ?
W życiu kobiety moc i cud stworzenia odnoszą się nie tylko do piękna narodzin dziecka, ale do wszystkiego co inspiruje ciebie do życia.
Narodziny i odrodzenie są częścią kontinuum – przerywanego transformacją.
To co nieprzewidywalne i niewidzialne wzbudza w nas lęk, powoduje, że odrzucamy idee, marzenia, ze strachu przed rozczarowaniem lub smutkiem.
Odkrywając siebie na nowo, możemy być zachwycone niewykorzystanym potencjałem, który tkwił od zawsze w naszej niesamowitej kobiecej formie, aby manifestować zdrowie, spokój, radość, zadowolenie i miłość do siebie na poziomie, którego wcześniej nie doświadczyliśmy.
W tym ostatnim tygodniu będziesz ćwiczyć wraz z Kalyanii pełną Długą Formę Kobiecego Qigong Promiennego Lotosu, z nowym zrozumieniem i docenianiem całości Twojego życia.
To akt retrospekcji twojego życia i poczucia narodzin osoby, którą wiesz, że możesz być. Z każdą kolejną praktyką będziesz robiła krok w podróż do bogatego, promiennego życia, nieskrępowanego przez samoograniczające myśli i przekonania.
Poczuj, że jesteś więcej niż wystarczająca i jesteś tutaj, aby doświadczyć pełnego spektrum potencjału w swoim ciele !
W tym module będziesz mogła:
- Poczuć zintegrowany przepływ ruchów jako ciągłą całość
- Zrelaksować się głębiej w praktyce, badając synchronizację oddechu z każdym ruchem.
- Porzucić samoocenę i bycie “doskonałą”
- Odkryć mądrość zawartą w ruchach, która będzie się rozwijać za każdym razem, gdy będziesz ćwiczyć.
- Doceniać, jak daleko zaszłaś i podziwiać piękno, jak widok z lotu ptaka, tego wyjątkowego osiągnięcia, jakim jest ukończenie zintegrowanego procesu uzdrawiania poprzez ruch i oddech. Rozwinąć więcej wiary w swoją zdolność do manifestowania swoich marzeń i celów.
- Poczuć jak działa na Ciebie i twoje ciało pełna Długa Forma Kobiecego Qigong Promiennego Lotosu.
Dobrodziejstwa Kursu On-line
Długa Forma KOBIECEGO QIGONG Promiennego Lotosu
Cały Kurs to 12 sesji z Kalyanii Yoga&Qigong
Każda sesja zajęć zawiera film instruktażowy i prowadzi cię do odkrycia konkretnych umiejętności i zdolności, które zwiększą twoją siłę i witalność, jak również przyniosą spokój do najgłębszych części twojej istoty.
Plan praktyki na każdy dzień Kursu
Nie musisz zastanawiać się jak nauczyć się całej praktyki i co kiedy ćwiczyć.
Nabierzesz nowego zdrowego nawyku codziennej praktyki Qigong, dzięki dodatkowo przygotowanym 15 minutowym nagraniom. Powtarzając je codziennie lub dwa razy dziennie, nauczysz się każdego ćwiczenia.
Po 9 tygodniach pełna Długa Forma Qigong Promiennego Lotosu dla Kobiet będzie wspierającą Ciebie i twoje ciało praktyką, dzięki której nieuniknionym transformacjom będzie towarzyszył rozwój i przyjemność używania Twojego odkrywanego stopniowo potencjału.
Terminy sesji on-line na żywo:
Moduł 1 – 18 listopada 2024
Moduł 2 – 25 listopada 2024
Moduł 3 – 02 grudnia 2024
Moduł 4 – 09 grudnia 2024
Moduł 5 – 16 grudnia 2024
Moduł 6 – 06 stycznia 2024
Moduł 7 – 13 stycznia 2024
Moduł 8 – 20 stycznia 2024
Moduł 9 – 27 stycznia 2024
Moduł 10 – 10 luty 2024
Moduł 11 – 17 luty 2024
Moduł 12 – 24 luty 2024
Zgłoszenie udziału w Kurs On-line
Długa Forma KOBIECEGO QIGONG Promiennego Lotosu
Jeśli poważnie myślisz o zwiększeniu swojej siły i witalności, i wprowadzaniu pokoju do najgłębszych części swojej istoty, to jesteś to winna sobie, swoim bliskim i naszemu światu, aby wziąć udział w tym jedynym w swoim rodzaju szkoleniu.
Jeśli jesteś gotowa, aby zrobić kolejny krok w ewolucji siebie, zarejestruj się pisząc e-mail, aby zarezerwować swoje miejsce teraz.
Zarejestruj się pisząc e-mail na adres: info@kalyaniiyogaqigong.com
Otrzymasz wszystkie potrzebne informacje oraz w jaki sposób opłacić udział w tym Kursie On-line.
Po więcej informacji zapraszam Ciebie do kontaktu e-mailowego, przez Messangera FB lub Instagram na profilu Karolina Kurpiel-Zawadzka. Możesz też zadzwonić.
T: +48 513 290 602
E: info@kalyaniiyogaqigong.com
Opłata za Kurs On-line
Długa Forma KOBIECEGO QIGONG Promiennego Lotosu
Opłata za Kursu On-line obejmuje:
- udział w 12 sesjach każdego z Modułów
- materiał nagrań sesji każdego Modułu podzielony na odrębne video
- plan nauki i praktyki na wszystkie dni tygodnia
- dostęp do nagrań do nauki i praktyki.
W ciągu tygodnia (po pierwszym Module) możliwa jest rezygnacja z Udziału w Kursie z gwarancją całkowitym zwrotem opłaty za kurs.
Opłata Ratalna
Jeśli wybierasz opcję Opłaty Ratalnej powiadom mnie o tym e-mailowo. Otrzymasz harmonogram opłat ratalnych i informacje o dokonaniu opłaty.