Schyłek lata, pełnia życia, całą radość słonecznych dni nazbierasz w siebie, żeby Ciebie ogrzewała przez jesień i zimę.

Co będziesz robić na tym warsztacie ?
  • Chi kung dla Kobiet – dla zdrowia ciała i pełnej ekspresji tego kim na prawdę jesteś ! Naszą salą do ćwiczeń jest natura, ogromne otwarte przestrzenie, pola, las i otoczenie drzew. A pobudka na przytulnym strychu pachnącym drewnem.
  • Tybetańskie dźwięki uzdrawiające – ogromna moc zawarta w wydawanym przez Ciebie dźwięku, dociera do mięśni, tkanek, kości. Jest w stanie dobudować organy wewnętrzne i przywrócić zdrowie.
  • Wieczorne kąpiele w dźwiękach mis i gongów – kolejna dawka, uzdrawiających wibracji, tym razem dźwiękoterapią instrumentalną. Wszelkiej skali misy tybetanskie, gongi, instrumenty z całego świata dla wieczornego odprężenia, odpuszczenia napięć i spokojnego powracania do stanu harmonii.
  • Spacery po polach ciągnących się po horyzont. Wspólne bycie lub relaks z samą sobą.
  • W gorący dzień wypad do jeziora.
  • Pysznie i zdrowo czyli wegańsko i bezglutenowo.
A to wszystko w kojącej naturze, wśród pól lawendowych, sielankowych krajobrazów.
W spokoju drzew i bliskości koni odnajdź swój własny wewnętrzny spokój.
Poprzez ruch w naturze, medytację, techniki oddechowe, praktykę Chi kung oraz jogi:
  • wzmocnisz siłę i równowagę fizyczną
  • zwiększysz elastyczność stawów
  • poprawisz krążenie, poziom tlenu we krwi, trawienie i wzrok
  • ułatwisz spokojny sen i zmniejszysz niepokój
  • wzmocnisz swoje siły życiowe, aby lepiej radzić sobie ze stresem, lękiem, zmianami i niepewnością.

???To idealny warsztat dla Ciebie, jeśli potrzebujesz:

  • Czasu tylko dla siebie
  • Spokoju i zrównoważonego kontakt z innymi
  • Odpocząć od codzienności
  • Poczuć siebie i być w Twoim własnym tempie
  • Być autentycznie sobą bez odgrywania ról.

Wyjedziesz wypoczęta, z uczuciem lekkości, radości, wdzięczności i pełnego doceniania tego kim jesteś i jaka jesteś !

Co to Chi Kung ?

To starożytne ćwiczenia oparte na wiedzy medycyny chińskiej wspierające leczenie:

• migrena • astma • alergie skóry • problemy trawienne • zespół jelita drażliwego • zaburzenia hormonalne • skoki ciśnienia • bezsenność

  • Poznasz jak medycyna chińska w formie ćwiczeń wspomaga procesy leczenia.
  • Nauczysz się zestawu ćwiczeń dla codziennej praktyki.
  • Dla Ciebie Indywidualna Konsultacja i dobór ćwiczenie na Twój szczególny projekt zdrowotny.

Uruchomisz procesy oczyszczania z toksyn i odnowy komórek i tkanek, dzięki odpuszczeniu napięć i głębokiej relaksacji ćwiczeniami i bliskością natury.

 

PROGRAM

(określony w płynną całość, dbającą o Twoje indywidualne tempo, rozluźnienie, rozpieszczanie siebie byciem)

  • Poranne sesje medytacji i rozgrzewki z wzmacniającym Chi kung – w sali na poddaszu domu. (1 h)
  • Śniadanie
  • Sesja “Chi Kung dla kobiet ” – ćwiczenia ruchowe na polu lawendy lub w pobliskim lasku lub w domu zależnie od pogody. (po śniadaniu – 2,5 h z przerwą ok.15 min)
  • Obiad i czas wolny
  • Popołudniowa sesja Tybetańskich dźwięków uzdrawiających i ćwiczenie uwalniające napięcia z ciała oparte na jodze i chi kung – na powietrzu, w lasku przy domu lub przy padoku z końmi, lub w sali w zależności od pogody (po południu 1,15 h)
  • Kolacja i czas wolny
  • Wieczorny reset czyli relaksacyjne koncerty mis i gongów.

ZAKWATEROWANIE

Gdzie jest Grimme ?

Malutka wioseczka 40km od Szczecina (zaraz za Locknitz lub Brussow) w niemieckim Uckermark.

Piękne miejsce z polem lawendowym, końmi półdzikimi, kucykami, ciszą, zielenią spokojem.
Z polskimi akcentami i klimatem wolności i harmonii.

Nocleg i cały pobyt w Kunsthof – starym domu, gospodarstwie artystycznym:
Dom zachowany w swojej wiejskiej starej formie, ze smakiem, prostotą i artystycznym klimatem. Miejsce inspiracji berlińskich artystów:
  • Duże pokoje dwuosobowe.
  • Wspólna kuchnia.
  • Dwie łazienki na korytarzu.
  • Wspólny salon i Ogródek na śniadania, obiady i kolacje.
  • Strych do porannej rozgrzewki i sesji dźwiękowych.

 JEDZENIE

Cudowna LEKKOSTRAWNA Kuchnia Wegańska, na życzenie Bezglutenowa.

 

 zostaniewKOSZT

Obejmuje:
  • 2 noclegi
  • 6 wegańskich posiłków (śniadanie, obiad, kolacja)
  • Sesje Chi Kung
  • Sesje Jog
  • Relaksacyjne koncerty mis i gongów
  • materiały pomocnicze – nagrania ćwiczeń chi kung do praktyki własnej

REJESTRACJA, ZGŁOSZENIA, INFO:

do 10 sierpnia – 1044 zł
po 10 sierpnia – 1340 zł
Przedpłata rezerwująca miejsce – 444 zł zł.
Kaucja jest bezzwrotna. W szczególnych przypadkach  200zł.
Wpłata na konto podane zostanie w wiadomości e-mail po zgłoszeniu się na warsztat poprzez:
Messanger Karolina Kurpiel-Zawadzka,
SMS +48 513 290 602
e-mail: info@kalyaniiyogaqigong.com

 

KTO PROWADZI WARSZTATY

Karolina Kurpiel-Zawadzka – certyfikowana nauczycielka Qigong – specjalizuje się w Radiant Lotus Qigong i Znag Fu Gong (stworzone przez Daisy Lee) i Calligraphy Health (stworzone przez master Zhen Hua Yang) więcej tutaj: http://kalyaniiyogaqigong.com/pl/o-mnie/
 

 Barbara Łuczyk – kąpiele w dźwiękach, specjalistka od muzykoterapii, masuje, zajmuje się refleksologią, jest nauczycielką jogi, fascynuje się dźwiękiem i jego działaniem na zdrowie ludzkiego ciała.