JEDNODNIÓWKI:

  • DWIE SESJE QIGONG – rano dłuższa 9:00 -10:30, popołudniu krótsza – regeneracyjna 17:00 – 18:00. Ćwiczymy na polu lawendy. Czas zajęć zależy od pory roku.
  • SPACER PO LESIE – piękny las z ogromnymi, starymi bukami, Trasa ok 1,5h do „Ukrytego Młyna”.
  • PŁYWANIE W JEZIORZE – oddalone o 2km jezioro z dziką plażą.
  • PIKNIK – obiad na polu lawendy.
  • SPACER Z KUCYKAMI – dla chętnych oprowadzanie kucyków po lesie. Szczególnie dla Twoich członkó rodziny, kiedy Ty bierzesz udział w naszych programach Qigong.
Die Realität sieht so aus, dass jeder auf seine Weise mit Stress umgeht.

Stress ist mit allem verbunden, was Ihnen wichtig ist. Wenn Sie also versuchen, ein Leben ohne Stress zu führen, bedeutet das, dass Sie versuchen, ein Leben ohne Sinn zu führen, ohne einen guten Job für die Welt zu machen.

Unser Programm „Regeneration Auf dem Lavendel” lässt dich sehr kleine Veränderungen vornehmen, die eine wirklich signifikanten Einfluss auf:

  • deine Wohlbefinden
  • deine Gesundheit und …
  • Beziehungen zur Familie
  • wie Du dich in deiner Arbeit verhalten und zeigen.

In all diesen Berufen, wie z.B.: Lehrer, medizinische Versorgung, Polizei, Soldaten, wird einem der wichtigsten Aspekte überhaupt keine Beachtung geschenkt – der Versorgung mit sich selbst. Sie erleben häufig ein berufliches Burnout, und manchmal sind sogar einige Menschen, die zur Arbeit gehen, nicht sicher, wann sie nach Hause zurückkehren werden.

Deswegen haben wir auf der Grundlage unserer langjährigen Erfahrung ein Programm geschaffen, das eine der effektivsten Möglichkeiten der Regeneration und Erholung darstellt.

Hier warten 3 besondere Attraktionen auf dich und deine Familie.

1. Qigong „Auf dem Lavendel”

Um für deine körperliche Gesundheit zu sorgen, geben wir dich Qigong-Übungen.

Durch diese Übungen werdest Du lernen, deinen Atem von panisch und unruhig zu langsam, ruhig und tief zu regulieren. Du stärkest deine Fähigkeit, Zellen in deinem Körper zu regenerieren und zu erneuern.

 

Vormittag Qigong Sessions

Die Lebensenergie im Körper zu bewegen. Du wirst spüren, wie es ist, im Moment anwesend zu sein, jeden Moment zu wertzuschätzen. All diese Fähigkeiten wirst Du nach Hause, zu Deiner Familie und an Deinen Arbeitstag mitnehmen.

Nachmittag Qigong Sessions

Übungen, die das Spannungslevel senken und den Stress reduzieren. Techniken, die in Notsituationen in deinem Leben eingesetzt werden können, um nicht zu reagieren, sondern um Schritt zurück zu gehen und auf die für alle vorteilhafteste Weise zu antworten.

Abends Qigong Sessions

eine Relaxations, die Spannungen im Körper abbauen, den Blutdruck und den Herzschlag beruhigen, helfen, mit Ruhe und guter Einstellung einzuschlafen.

 

2. Pferde sind unser Spiegel.

Das Gefühl der Nähe zum Pferd, sein Geruch, eine Körpertemperatur, die höher ist als beim Menschen, der Sinn seines Atems an der Hand bewirkt Wunder in der menschlichen Psyche.

Die Pferde können unsere Muskelspannung, die Atemgeschwindigkeit und den Herzschlag aus der Ferne abtasten.

 
Wir führen Unterricht mit Erwachsenen und Kindern durch.

Im Laufe der Unterrichtsstunden zeigen und erklären wir, wie Pferde uns verstehen, was wir an uns selbst entdecken können und wie wir mit ihnen sprechen sollten.

Schüchterne Kinder werden selbstbewusst. Dies wird erreicht, indem man sich auf die Arbeit mit dem Pferd konzentriert – Zartheit, aber auch Sicherheit und Konsequenz in Ihrem Handeln lernen.

Erwachsene, die in einer stressigen Umgebung arbeiten, setzen sich zurück und integrieren sich mit dem Pferd und der Natur. Alle Ihre Sorgen werden auf das Pferd übertragen.

Das Ziel ist es, dass eine gestresste Person ihre Perspektive ändert, sich von allem, was sie kennt, loslösen kann.

Die Arbeit vom Boden aus mit dem Pferd in der Hand auf unserem speziellen Hindernisparcours oder ein Spaziergang im nahe gelegenen Wald haben eine beruhigende und entspannende Wirkung und lassen dich alles andere vergessen.

 

 

Viele unserer Klienten (Polizisten, medizinisches Personal, Soldaten) haben das Gefühl, eine große Last abgeworfen zu haben und spüren wieder die Leichtigkeit und den Lebenssinn. Deshalb kommen sie immer dann zurück, wenn sie einen Moment frei haben.

 

3. Kreatives Gestalten ist Nahrung für den Geist.

In unserem Kreative Zentrum Lavendel Uckermark, finden Kinder und Erwachsene Aktivitäten für ihre Hände und Trost für ihre Seh-, Geruchs- und Geschmackssinne.

Aus natürlichen Materialien kreierst Du Dekorationen und Souvenirs für Deine Lieben.

Du wirst Lavendelkuchen aus einer lokalen Bäckerei und Tee mit unserem Lavendelsirup probieren.

 

 

 

Während des Winters werden hier, am Feuer im Kamin, Qigong-Kurse abgehalten. Und bei sonnigem Wetter in unserem gemütlichen Hinterhofgarten.

Unser Programm ist deine Freude am Zusammensein mit deiner Familie und die Möglichkeit, dich zu entspannen und auf dich selbst zu konzentrieren.

In deiner Freizeit gibt es genug Möglichkeiten für Spaziergänge, Laufen um den See und in den Feldern um uns herum.