Witaj ! jak dobrze, że tutaj jesteś !
Bezsenność, problemy z zaśnięciem, budzenie się w nocy.
Już wiesz, że bezsenność kojarzy się z napięciem, życiem w stresie, z naporem myśli, z zamartwianiem się.
Osoby mające problemy ze snem sięgają po środki zewnętrzne czasem naturalnie jak zioła, olej cbd, ale również środki medyczne.
To są rozwiązania na krótką metę. Co może dać długoterminowe rezultaty?
Regularna praktyka Chi Kung (Qigong). Osoby, które kontynuują praktykę cieszą się przespanymi nocami w głębokim, regenerującym śnie.
„Spałam 12 godz ,inna jakość snu 
” – Marzanna, uczestniczka Kusów On-line i kilkudniowych warsztatów Chi Kung.
Uczestnicy kursów Qigong często pozbywają się problemów ze snem dzięki regularnej praktyce lub nawet po jednorazowych sesjach.
„Karolino! Muszę się podzielić moimi spostrzeżeniami. Po wczorajszych zajęciach chyba pierwszy raz od kilku miesięcy przespałam bez przerwy 6 godzin
Myślę, że oddech i uspokojenie umysłu płynnymi ruchami i wyobrażanie sobie tego harmonijnego spokoju wycisza i pozwala „niektórym” odpocząć. Myślałam, że taka pora wieczorna to ryzykowne, ale teraz widzę, że dla mnie to nauka dobrego sposobu na wieczorne wyciszenie. Dziękuję.” – Monika, uczestniczka Kursu Zang Fu Gong
„Wczoraj było bardziej magicznie niż zawsze, dziekuję 
spalam tak dobrze że nawet nie słyszałam o której mój syn wrócił z balu maturalnego. Kolejny kurs trzeba będzie nazwać anty-bezsennosc. Dobrego dnia, czarodziejko 
” – Beata, uczestniczka Warsztatów Chi Kung Anty-Migrena.
Dzieje się tak dzięki wprowadzeniu porządku w umyśle emocjonalnym
Co to jest umysł emocjonalny ?
Umysł Emocjonalny to najważniejsze organy wewnętrzne. Mają one swoją nazwę Zang Fu. Zang to organ pełne tj. płuca, serce, śledziona, wątroba, nerki, Fu to organy puste tj. jelita, woreczek żółciowy, żołądek, pęcherz moczowy. Zang jest Yin, Fu jest Yang.
Do każdego dochodzi kropeczka czerni i bieli. Każdy z tych organów gromadzi w sobie emocje. Jeśli jest ich za dużo, przestaje dobrze funkcjonować. Smutek obciąża płuca jak ciężki metal. Ten ucina drzewo, którym jest wątroba. Powalone drzewo zaburza Ziemię czyli śledzionę i powoduje uczucia zmartwień, obaw, gonitwy myśli. Taki mechanizm prowadzi do bezsenności, nadaktywności organów wewnętrznych w czasie snu. Np. wątroba w okolicach 1 rano.
Oczywiście to co jemy ma ogromny wpływ na jakość snu. Pamiętajmy jednak, że naszym pierwszym posiłkiem jest to jak się czujemy mentalnie, jakie są nasze myśli i czym karmimy swój umysł emocjonalny.
Poznaj więcej szczegółów i zarezerwuj swoje miejsce ! Kliknij tutaj !
AKTUALNOŚCI I PROGRAMY
Co tydzień o stałej porze, tam gdzie jesteś, w twojej przestrzeni – ćwiczysz ze mną dla siebie.
Najlepszy sposób na systematyczną praktykę Qigong, nauczenie się podstawowych ćwiczeń. Oszczędzasz czas i zyskujesz zdrowie i bezcenny spokój umysłu. Dostępne zawsze nagrania z sesji. Indywidualne Q&A i kontakt z innymi uczestnikami.
Zapraszam Ciebie na mój kanał na youtube.
Znajdziesz tu krótkie filmy z wyjaśnieniem prostych praktyk Qigong. Tylko 15 minut, a poczujesz spokój w umyśle i radosny przepływ energii. Nastroisz się pozytywnie i znajdziesz wsparcie w różnorodnych projektach zdrowotnych.
https://www.youtube.com/channel/UC-2FE4jtv7YfCYP0p-WFZgA
Każde zajęcia kursu to wracanie do siebie i do stanu zdrowia, radości i entuzjazmu.
Celem kursu jest nauczenie się ruchu, skoordynowanie go z oddechem, utrzymanie intencji i koncentracji. Pogłębianie praktyki poprzez powtarzanie, aż do momentu umiejętnego wykonania jej samodzielnie. I poczujesz ten piękny stan płynięcia jak woda.
Słuchaj ! Tak, to jest możliwe, żeby zacząć kontrolować ataki migreny. To Twój czas, żeby zacząć z niej wychodzić !
Indywidualne konsultacje i Indywidualne Kursy. Naucz się jak zastosować 3 Klucze do Wyjścia z Migreny, które stosuję na co dzień z sukcesem.
W 4 tygodnie zadbasz o zdrowie Twoich Piersi i polepszysz swoje samopoczucie na co dzień.
Obolałe, po operacji, zupełnie zdrowe czy po mastektomii – czujesz je i są dla Ciebie bardzo ważne. Dbanie o tę część Twojego ciała sprawi, że pokochasz siebie w swojej kobiecej mocy jeszcze bardziej.
Najefektywniejsza forma ćwiczenia dostosowana w 100% do Ciebie.
W dogodnym do Ciebie czasie, dopasowane do Twojego projektu zdrowotnego, tempa nauki, stanu zdrowia. Twoja codzienna profilaktyka zdrowotna. Mniej lekarstw, mniej lekarzy, więcej samo-zależności i dobrego samopoczucia.
Dla Ciebie – nagrania sesji, konsultacje, plan codziennej praktyki.
Pozwól sobie czuć się dobrze.
Zrelaksuj się i pozwól, by twój mechanizm sukcesu działał dla ciebie.
— Maxwell Maltz
Jeśli odczuwasz dyskomfort zdrowotny i przez większość czasu nie czujesz się dobrze w swoim ciele, i wiesz, że to ten moment, żeby coś z tym zrobić, to jesteś w bardzo dobrym miejscu.
Programy i ćwiczenia z Kalyanii Yoga & Qigong to sprawdzony i efektywny sposób na długie życie w zdrowiu. Skierowane specjalnie dla Ciebie, jeśli chcesz choć trochę poznać siebie i ulepszyć jakość swojego życia.
Kliknij i dowiedz się w czym ćwiczenia z Kalyanii Yoga & Qigong mogą Tobie pomóc.
Kalyanii Yoga & Qigong to połączenie kilku systemów Qigong: Calligraphy Health – odbudowa, detokscykacja szpiku kostnego, organów wewnętrznych, mięśni i ścięgien, Zhang Fu Gong regeneracja i odnowa organów wewnętrznych, Radiant Lotus Qigong dla kobiet, technik medytacji jogi i zmiany nastawieniem umysłu.
Praktykując z Kalyanii Yoga & Qigong nauczysz się jak być w równowadze, ugruntowaniu, w pełnej ekspresji i kreatywności, a jednocześnie mieć zdrowe, dobrze funkcjonujące ciało. Twój umysł będzie skoncentrowany w rożnych okolicznościach, zachowasz radość życia i stabilność emocjonalną.
Przede wszystkim nauczysz się dbać o siebie bez wyrzutów sumienia.
Wybierz najlepszą dla siebie opcję: